Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 50.76g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Цезарь с Креветками Ikea, Простые Пельмени, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Кофе Латте, Колбаска Мини Ikea. Dinner: Сыр Голландский, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Treadmill - 25 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|