Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 55.74g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|