Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 49.36g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ашан Сочень с Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Компот, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Помидоры, Хлеб Черный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сарделька. Snacks/Other: Ларец Сыр Классический, Чернослив Свежий, Арбуз. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|