Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 35.31g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Nestle Космостарс, Bite Молоко Овсяное. Lunch: Киндер Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб Молочный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|