Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 108.60g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чернослив, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Сахар. Snacks/Other: Лента Безе, Vilvi Сыр "Пруссия", ГП_Капучино Домашнее. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Ходьба средним темпом - 1 hour, Эллипсоид на 13 уровне - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|