Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 48.26g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Лианозовское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Сыродел Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко Голден, Переяславль Сыр Колбасный, Махеевъ Джем Клубничный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Сыродел Сыр Сливочный, Ашан Галеты Старт с Отрубями, Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|