Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 71.69g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nektarynki, Czerwona Fasola (z Puszki), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Tesco Tomato Passata, Barilla Makaron Fusilli. Lunch: Miód, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Dinner: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Activia Naturalna, Ogórek Kwaszony, Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Pikok Parówka z Szynki. Snacks/Other: Aperol Spritz, Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|