Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2767 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 128.22g | Carbs: 271.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Морской Коктейль, Белая Дача Салат Ассорти, ВкусВилл Соус Карри, Чистая Линия Мацони, Помидоры Черри. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пицца с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Йогурт Домашний, Главпродукт Варенье Черничное, Макдоналдс Кофе Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Standing - 1 hour and 50 minutes, Showering - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes, Zumba - 43 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|