|
набрала за неделю 400 г, виновато вино и творожники
|
108.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 92.06g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный , Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Сыр Плавленный, Меридиан Кета Слабосолёная, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Тамариони Коньяк, Кофе (из Молотых Зерен), Простая Еда Заливное из Курицы, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Вологжанка Пахта. Snacks/Other: Конфета, 4 Сезона Слива без Косточки, Круглый Год Миндаль, Naturino Леденец, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|