Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 140.96g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Брусника, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Lunch: Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Сваля Творог 0.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|