Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 114.27g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Капучино, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ешь и Худей Тирамису. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|