|
Вес практически не изменился, объемы уменьшились. Работаем)
|
74.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 92.34g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Bombbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан в Темной Глазури, Вареное Яйцо, Укроп, Liebendorf Сыр Фасованный Эдам, Помидоры, Овсяноблин 1. Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Абрико Сироп Шиповника, Лимонный Кекс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Печень Тушёная в Сливках, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|