Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 83.38g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной, Зеленый Лук, San Bonsai Соус Острый Чили, Сэн Сой Мисо Паста, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Соленые Огурцы с Укропом, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|