Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 104.69g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Свинина, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Snickers Сникерс, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|