Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 149.67g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Clever Зефир, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Батон Нарезной Классический, Акконд Конфета Картошка. Dinner: Акконд Конфета Картошка, Простые Чипсы из Кукурузы, Сахар, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|