Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 99.28g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяноблин. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено. Dinner: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|