Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 51.63g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Оригинальный Йогуртовый», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Мамалыга, Творог 18%, Аджика. Dinner: Хачапури, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|