Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 71.13g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Сметана, Борщ. Dinner: Сметана , Хлеб, Добрый Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Рот Фронт Халва Глазированная, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|