Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 104.77g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Сармич Сыр Российский Особый 45%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|