Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
645 kcal
|
Fat: 16.18g | Prot: 47.97g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Киприно Сыр Маасдам , Кабачковые Оладьи 😌, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|