Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2832 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 92.65g | Carbs: 393.94g.
Breakfast: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Finlandia Candy Pohjanmaan Pastilli Salmiakki, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Pinaattikeitto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Porsaan Loimufilee, Kiinankaali, Porkkanat, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|