Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 122.75g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дайкон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бегемаг Сыр Пошехонский, Хлеб в Кружке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
08 Sep 20 by member: mamsikkk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|