|
После первой тренировки (долгий перерыв)
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2250 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 140.69g | Carbs: 225.31g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Гавайская Смесь, Оливковое Масло, ВкусВилл Ряженка 4%, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Сахар, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Всякая Всячина. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Schatz's Weight History
|