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não foi o que eu esperava em uma semana, mas ao mesmo tempo tá bom.antes devagar e conseguir manter do que perde muito rápido e num vacilo ganhar tudo!
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136 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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231 kcal
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Fat: 7.23g | Prot: 9.15g | Carbs: 32.36g.
Breakfast: Queijo Branco, Panco Pão Sovado, Café. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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