|
tahun kemarin sudah d 85 stuck..jengkel stress ehh makan ga ke kntrol pandemi makan nasi makin gila dg 3 bulan kembali ke bb smula..diet setaun d hajar makan sembarang 3 bulan😩😭.nyesel badan pd sakit,mens ga teratur ..hal terbodoh adalah tdk bs mengontrol diri kemudian menyesal😤😣
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 45.42g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Mangga, Indomart Tempe Mendoan, Teh Tawar, Karedok, Pisang. Lunch: Mie Ayam. Dinner: Sate Ayam, Sate Kambing. Snacks/Other: Belimbing, Telur Asin, Cireng. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|