Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 131.86g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Lunch: Каждый День Сухофрукты и Орехи , Творог 9%, Козельский Живая Ряженка. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|