Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 130.65g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Морковь, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Яблочное Варенье, Молоко, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Кабачок, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|