Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 79.72g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец, Мистраль Гречневые Хлопья, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Малиновое Варенье, Виноград, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Dinner: Nutbutter Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мёд, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
298 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|