Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 32.85g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Continental Bakeries Хлебцы, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Пастила, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Жареное Яйцо. Lunch: Continental Bakeries Хлебцы, Борщ Украинский. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainaspele22's Weight History
|