Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 144.74g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Глобус Сыр Лайт, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Овощное рагу, Myprotein Omega 3. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Суфле, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Крем суп из шампиньонов, Myprotein Omega 3, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Базилик, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Глобус Форель Карельская, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|