Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 171.94g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Лента Блины, Пятерочка Чиабатта , Куриное Филе Вареное, Kuhne Яблочный Уксус, Творог 5%, Лосось, Дома Куриный Бульон из Грудки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Волков Фаршированные Шампиньоны . Dinner: Global Village Овощное Ассорти, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перечный или Острый Соус, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидоры, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Ряженка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|