Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 71.52g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|