Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 89.52g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Фермерский Продукт Молоко 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Шармэль Зефир в Шоколаде, Тыквенные Семечки. Lunch: Растительное Масло, Котлеты из Индейки, Каравай Сухари Молочные, Рис Отварной. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Котлеты, Каравай Сухари Молочные, НЕВА Зефир, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ванта Чёрный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Snacks/Other: Bounty Мороженое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|