Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 82.95g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Гауда, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Троекурово Тефтели Куриные, Яблоко Зеленое, Barilla Макароны Отварные, СибКолбасы Котлеты Мясницкие. Snacks/Other: Danone Actimel Ягодный Микс, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Tam-Sam Арахисовая Паста с Бельгийским Шоколадом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Яблоко Зеленое, Сити Гурмэ Постные Овощные Оладьи , Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|