Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 107.25g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Чай с Молоком, Сыр. Lunch: Эмир Сыр Адыгейский, Оливки, Масло Подсолнечное, Котлеты курица, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Чай с Молоком. Dinner: Томатная Паста, Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Болгарский Перец, Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Сливы, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|