Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 111.67g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Flor Шоколад, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|