Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1036 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 56.59g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: ファミマ ファミマでライザップ サラダチキンバー, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, リケン あめ色玉ねぎドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ファミリーマート キャベツミックス, ローソン 四川風麻婆豆腐, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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2025 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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