Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 104.06g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Grovo Яичный Белок, RIOBA Молоко 0,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Термостатная, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, Нектарины, Arla Apetina Брынза. Dinner: Сметана 15%, Вятская Дымка Творог 7%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Арахисовая Паста, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|