Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1915 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 88.92g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Bizcocho, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Helado Nocciola, Pan Blanco, Hacendado Mozzarella Fresca , La Selva Bacon, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Florette Salsa de Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milbona Queso Emmental, Bonduelle Maiz Dulce, Krissia Palitos de Cangrejo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceitunas Negras. Snacks/Other: Hacendado Queso Emmental, DIA Nueces Peladas, Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Ismarodo's Weight History
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