|
Первое взвешивание в сентябре радует отвесом) Пожалуй сегодня сделаю и первое занятие дома с самодельной гантелей) Все таки появление фс в моей жизни повлияло на значительные улучшения)
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 46.12g | Carbs: 270.35g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Delasy Вермут, Swell Сок Манго, Шарлотка, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Вафли творожные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|