Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 83.40g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Молодые Цуккини. Dinner: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бон Пари Леденцы , RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|