Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 136.33g | Carbs: 242.64g.
Breakfast: Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Основа Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Петелинка Куриная Грудка Филе, Морковь, Картофель Отварной, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан, Морковь, Арахис, Морковь, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|