Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 68.27g | Carbs: 49.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Dinner: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grey Gaya's Weight History
|