Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 160.02g | Carbs: 237.28g.
Breakfast: Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Овощное рагу, Myprotein Omega 3. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Нектарин, Крем суп из шампиньонов, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|