Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 89.15g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Добрянка Окорок Тамбовский , Куриная Печень, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Добрянка Окорок Тамбовский . Dinner: МакКофе Маккофе, Жар Мясо Свинина, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Agama Королевская Креветка, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|