Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2490 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 208.76g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Борщ, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Батончик Мультибелковый Глазированный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|