Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 89.42g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Первый Вкус Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|