|
heran pdhl makan udh d atur,tpi ttp aja timbangan naik.apa timbangan y yg kurang akurat.karna nimbang selang 5 menit aja beda2 pdhl baru beli.atau emang aku harus clean food?
|
60.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 103.92g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Kurma, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Other: Rengginang, Bakwan, Pop Ice Pop Ice, Chia Seed, Rebo Kuaci Milk Flavor. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
mungkin masa otot nya naik ka itu bagus, mungkin perut, lengan, atau paha menyusut coba ukur badanya, aku juga ke gitu yang tadinya 45,90 kg tiba tiba jadi 46,40 kg
06 Sep 20 by member: Olivia Ochim
|
efek olahraga mungkin ya? masa otot nya jadi naik.
06 Sep 20 by member: Lika Chusnul A.
|
timbangan kan emang gitu. aku nimbang sebelum pipis 66,9kg, setelah pipis nimbang malah naik jadi 67,7kg. kan nggak akurat 🤭. makanya sekarang aku udah nggak terlalu baper lagi kalau timbangan naik, selagi aku merasa defisit kalori dan lingkar tubuh berkurang 🙂
06 Sep 20 by member: Meystra10
|
06 Sep 20 by member: fatma_iskandar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatma_iskandar's Weight History
|