|
Вес понемногу начинает уходить.. Скорее бы уже вернуться к 104 и идти дальше)
Следующий "праздник обжорства" либо день рождения мамы, либо Новый год. Надеюсь, всё-таки продержусь до Нового года и к тому моменту скину достаточно, чтобы не бояться переесть
|
106 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 97.76g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Филе, Макароны Отварные, Филе, Макароны Отварные. Dinner: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Филе, Макароны Отварные, Аааасалааат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|