Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2013
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 13.57g | Prot: 115.33g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Я Вкусный без Сахара. Lunch: Арбуз, Clever Филе Тилапии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Clever Филе Тилапии, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|